moje sfd

[...] http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe%21%21%21-t164189.html Proponuje dodac trening silowy (duza - 20 ilosc powtorzen w seriach itd - uzyj wyszukiwarki) kosztem czesci treningu aerobowego. Ogolnie polecam dzialy Fitness i Trening jesli chodzi o trening dla Ciebie ;) Co do B/T/W i kalorii to podtrzymuje moje wczesniejsze wypowiedzi

[...] i grona moderatorów jest to oczywiste , że nie kopiuje się czyjejś wypowiedzi , ja też mogę napisać 10 artykułów na SFD skopiuję z konkurencyjnego portalu i powiem , że to moje %-) Xmejux taka moja dola , będę odpowiadał jednak grubo się zastanowię następnym razem czy coś organizować . chyba , że mi zapłacicie %-) bo ja nawet 1 gorsza z tego [...]

o teraz widać i to dwukrotnie. Cześć Borys. Przeniosę się chyba do ciebie do sklepu na zakupy. Muszę coś fajnego z kolagenem kupić i wydusić z ciebie kilka informacje, hehehe. A SFD to moje forum i nie musiałem się przenosić, nie mówiąc, że podział na regiony to przebój!!!

ej moje śliczne moderatorki kochane na świecie najładniejsze, co też świadczy że są one moderatorkami odpowiednimi do działu. Proszę was grzecznie o organizacje jakiegoś konkursa, takiego co można dostać $$$ na wydanie w sklepie sfd Dziękujem :*

moje ulubione o świętach to to:-P /SFD/Images/2015/4/5/b8bcae8ba1554937833adc8a15b511e7.jpg

yy to te zdjecie zmienilo moje pozytywne zdanie :) -- http://www.galeria.sfd.prv.pl/ - GALERIA FOTOMONTAŻY LUDZI Z SFD.PL Członek mafia.zupy.hard-knoor.pl :) Doradca w dziale Nasze Zdjęcia ZAPRASZAM NA http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114848 czyli "Rysuj z nami cyklicznie!"

http://www.sfd.pl/temat179929_strona1/ - jak by komuś się nudziło to może usunąć z tego posta moją kłótnie z miskarbem bo jak ktoś szuka projektów itp to mu takie coś nie bedzie za bardzo potrzebne (moje wypowiedzi oraz innych nie związane z tematem też prosze usunąć)

Chcialem zglosic naduzycie w tym temacie http://www.sfd.pl/temat249025-strona412/#post4 Kolega olok uczynil sobie prywtne forum!usuwa moje wypowiedzi ktore nie zawieraja tresci wulgarnych i obrazliwych straszy banem i wyzywa od burakow!moim zdnaiem to nie jest zachowanie godne moda!czekam az ktos zrobi cos z tym fantem pozdrawiam

wszytski moje wypoeidzi ostatnia i przed ostatnia strona http://www.sfd.pl/temat274469/

Witam Chciałbym aby moje konto na sfd zostało usuniete sam nie moge znaleźć takiej opcji dlatego prosze admina o skasowanie z góry dzięki

Zawodowy boks padł na kolana i jest właśnie liczony. Może się podnieść, pod warunkiem że wesprze się na mieszanych sztukach walki (MMA). Rękę już wyciągnął. Starcie Tomasza Adamka z Andrzejem Gołotą nazywane jest polską walką stulecia. Tyle że jej produkcją zajmie się firma, która od kilku lat robi Konfrontację Sztuk Walki i uczyniła z niej jedną [...]

paramaribo2, dzięki pomogłeś ! :D. A teraz jeszcze jedno pytanie właśnie się dowiedziałem czegoś co zmieniło moje życie. Posiedziałem chwilę na kuchni SFD i zauważyłem, że wiele osób używa słodzika. Zainteresowałem się tym i dowiedziałem że słodzik Aspartam czyli E- 951 nie podnosi cukru we krwi i ma mało kalorii czy to oznacza że w końcu mogę się [...]

dzieki hehe..Czyzbym znalazl bratnia dusze ? hehe.. Moje wymiary mozna obliczyc dzielac jego wymiary na 2. (No moze nie wszystkich miesni hehe... ) Kumpel mowil,ze bedzie z nim wywiad. Jak ktos nie wie kto to ( Jak Można !@$#%^&* ) to szybki link : http://www.sfd.pl/Robert_Burneika-t460257.html

Dobra to jeszcze raz od początku. Widzieliście moje zdjęcie, zmierzyłem jeszcze raz porządnie bf% i wyszło mi tym razem 21,1%!! Możliwe patrząc na moje zdjęcie? Wyliczyłem od nowa zapotrzebowanie kaloryczne, ważąc się na czczo dziś po "dwójeczce" z rana. Waga: 101,7kg %bf - 21,1% budowa endo Według tych założeń obliczać zapotrzebowanie na [...]

Udalo sie Spelnilo sie moje male marzenie. Jestem na pierwszej stronie na sfd wsrod tych ktorzy dostali duzo sogow Dziekuje

Mleko może rzeczywiście nie jest najgorszym żródłem białka, ale i nie najlepszym w końcowym rozrachunku i niwix ma poniekąd rację. http://www.sfd.pl/temat268984/ Zdania na temat mleka są podzielone i wiele o tym na forum. Zainteresowanych odsyłam do odpowiednich tematów, np. http://www.sfd.pl/temat185065/ . Mleko jednak to nie najlepsze [...]

jak by tak było to Ty jako pierwszy orędownik poprawnej techniki powinieneś mieć najpiękniejsze nogi na świecie:-P Ja nie robię przysiadów. To co dostają moje nogi w całości pochodzi z zarzutu, wyciskania stojąc, rwania i wymachów oraz lekkiego biegania. Wbrew pozorom czasami je czuję. Nigdzie nie mam ćwiczeń dedykowanych na nogi (na razie - [...]

No i racja MaGor. Muszę trenować w takich warunkach, bo te moje "starty" w środku lata są. Dzisiaj 4km ER + 10xprzebieżka + zejście /SFD/Images/2015/6/1/389f6312ce0e400b895025a11f94927c.jpg Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2015-06-01 07:47:29

Zaraz drogi.. kwestia skali, do roweru to 10% ceny wiec nie jest przegieciem. Kask to jest nasze zycie, Twoje i moje, jeden upadek - i go nie ma. Nasze zycie zas nie nalezy wylacznie do nas - sa jeszcze rodziny, ktore sa pod nasza opieka. Jezdzilem przez 2 lata w kasku za 150 zl i tez bylo dobrze, a na rzecz tego - zrezygnowac musialem z szybkich [...]

[...] bardzo podziękować Marcelowi (dlatego umieszczę ten post u siebie i niego w dzienniku) odebrałem wczoraj przecudną przesyłkę :-D zdjęcie poniżej (opony+dętki) używane ale jak nówki. Marcel Bardzo Ci dziękuję - widziałeś moje opony ;-) /SFD/Images/2015/8/18/9118c65f1ad444d28cfdf0bb57db441d.jpg Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-08-18 06:55:28